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又湿又热的夏天,这样穿衣让孩子更凉快、不生病!

 

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立夏一过,虽然天气也有反复的时候,但是温度明显是在越来越高了。

夏天算是一个孩子的多事之际,不仅脾胃功能比较虚弱,还会遭遇各种中暑、湿疹、热感等等状况。

就连简简单单的一个穿衣服,也变得不知道该如何是好:

孩子穿得少了,气温稍一变化,可能就中了招!

孩子穿得多了,别说孩子了,看着那满头的汗,我都觉得热!

这又湿又热,反复无常的夏天,到底依据什么给孩子穿衣服呢?


夏季穿衣不能太“清凉”
天气一热,给孩子穿衣服大部分家长都不需要在来提醒怎么让孩子凉快。

所以我们这里反其道而行,要提醒家长在初夏,也就是现在这一个阶段,暂时还不需要让孩子穿得太过清凉。
宋代陈文中所著的《小儿病原方论》的“养子十法”中提到,要注意孩子的“背暖”和“肚暖”。

这两个地方一旦受了凉,可不管是夏天还是冬天,都会导致孩子生病。

其实不管是初夏还是盛夏都要注意夏天“不合时宜”的保暖,为什么呢?

初夏是因为气温孩子反复,时不时的就来一次“满30减10”;

盛夏则是因为现在空调实在是太普及了,孩子也乐意待在空调房里。

这个时候再不注意,穿得太清凉,寒气就不仅仅是让孩子感冒了,还有可能让寒气留在体内,秋冬阳气一弱,各种病症就会接踵而来。


衣服增减看什么?
孩子的衣服增减,具体可以参考当天的气温再加上孩子的年龄。

气温超过24℃时,宝宝可以穿1件单衣;

夏季,室外气温高于24℃时,1件短袖和1条短裤;

气温低于24 ℃,孩子可以多加1件薄外套;

带孩子进入冷气比较足的商场、超市,需要在基础上加一件薄外套。

也可以参考下面这张表格,当然一定要以孩子的实际情况进行变化操作,不能过于固定。
简单的说,带孩子出门时,多带几件汗衫,汗湿更换,避免流汗吹风;

后背加上汗巾是很好的方法,一来可以及时更换,二来在室内空调大的地方也能帮助孩子护住背部;

孩子睡觉的时候用薄被盖住肚子,古时候小婴儿穿肚兜,也就是这个道理,让孩子的肚子不受凉。


这种颜色的衣服最凉快
有的家长会觉得,夏天到了,只有不穿衣服才是最凉快的,其实这就错了哦。

人体最外的皮肤,不仅不能有效的散热,还会吸收一部分环境中的热量,所以给孩子穿衣服才是能够隔绝热量的方法。
1. 颜色

夏天推荐让宝宝穿米色、白色等浅色衣服,浅色衣服吸热少,宝宝穿起来会更凉快。

2. 面料

尽量选用柔软的纯棉布衣服,宝宝更舒适。

3. 款式

选择宽松、透气、领口低的衣服款式,宝宝脖子、胳膊等褶皱部位易出汗(尤其胖宝宝),穿有领或高领的衣服,汗液不易蒸发而生出痱子。


简单判断宝宝是冷还是热
判断冷热,最直接的方法是询问宝宝自己的感受,当然这个比较适合大孩子。

第2种老少咸宜的方法,就是用触摸孩子的身体来进行感知。

许多家长知道可以摸摸孩子来进行判断,但却习惯摸手和脚。
尤其是对于婴幼儿,手脚末端的血液循环系统发育不完善,所以有时候衣服虽然穿了很多,即使身体都冒汗了,手脚却是冰凉的!

正确的判断方法应该是摸颈背部,将手伸入宝宝的后衣领,摸一摸后颈和上背心处,左右横扫一下。

如果:

皮肤温暖,那么表示穿衣合适;皮肤发烫有湿润感,那么表示穿多了;皮肤发凉,那么表示要加衣了!



夏天的天气只会越来越热,爸爸妈妈穿着短袖、清凉短裤、趿着凉鞋,一边的宝宝还是长袖、长裤再加上厚袜子。

夏天孩子穿衣服不能太“清凉”也不能一味的“捂着”

衣物的的增减要结合当地的气温和孩子的实际情况,可以参考文章中的图表;

不要用摸手脚判断冷热,最好是摸摸孩子的颈背部~



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(图片来源网络,侵删)
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