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这是什么神仙饮品?清凉高颜值,在家就能分分钟喝到!

 

爱美的女孩们,每天都要多多补充水份维生素噢!健康又简单的自制饮料,大家操作起来吧~做法超级简单,每日一杯,不仅能喝出健康,还能喝出你的盛世美颜哦,简直是讨女朋友欢心的利器!...



天气越来越热啦,各种美味的饮品又要迎来旺季啦!爱美的女孩们,每天都要多多补充水份维生素噢!健康又简单的自制饮料,大家操作起来吧~做法超级简单,每日一杯,不仅能喝出健康,还能喝出你的盛世美颜哦,简直是讨女朋友欢心的利器!春夏之际,你最喜欢喝哪种饮品呢?

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冰糖杨梅汁
图文 |?小董妞@厨房
杨梅600g黄冰糖适量


1.?准备好杨梅和黄冰糖,我这个杨梅是小区野生杨梅树上摘的,还有点不够熟,不过煮着吃不影响。
2.?杨梅用盐水浸泡15分钟。
3.?用清水冲洗干净,沥干水分。
4.?杨梅放砂锅中,加入足量的水,大火煮开后改小火,加入适量黄冰糖。
5.?水开后撇一下浮沫。
6.?小火煮个七八分钟即可。
7.?放凉后再吃,冷藏后风味更佳。
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果缤纷气泡饮
图文 |?吃好吃的喽520
蓝莓8颗樱桃5颗柠檬2片桃子半个薄荷叶4朵雪碧100ml


1.?准备好柠檬、蓝莓。
2.?桃子、樱桃和薄荷叶。
3.?柠檬切薄片,樱桃去核,桃子去皮切块。
4.?将水果依次放入杯子中。
5.?慢慢的倒入雪碧。
6.?汽水儿中浸满了水果的香气。
7. O(∩_∩)O哈哈~开喝啦~

小窍门:

1、水果可以换成任意自己喜欢的。

2、雪碧也可以换成苏打水之类的。
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百香果柠檬蜜
图文 |?初味日记官方
百香果13个左右柠檬3~4个蜂蜜500g冰糖适量盐适量玻璃瓶1个


1.?玻璃罐用开水浸泡消毒。(Tips:瓶子需晾干水分后再使用)。
2.?柠檬用少许水弄湿表面,加入盐揉搓表皮。
3.?再用清水洗净后擦干。
4.?把柠檬切成片。
5.?果籽挑出不要。
6.?百香果切开,把果肉挖到碗中。
7.?所有材料准备好后开始组装百香果柠檬蜜。
8.?罐中先放一层蜂蜜打底。
9.?铺上一层柠檬。
10.?放上一层冰糖。
11.?放上几大勺百香果,铺平。
12.?再挤一层蜂蜜。
13.?如此类推直到把水果放完。
14.?最后一层挤上蜂蜜封层。
15.?盖好盖子,放进冰箱冷藏保存。放置二~三天再食用。
16.?使用前用勺子搅拌一下沉底的糖浆哦!

小窍门:

1、凡是用于装果酱之类的食物的器皿一定要高温消毒后再使用。这样做除了保持卫生,还可以加长食物的保质期。

2、可选择进口或国产的柠檬。两者之间的区别在于,国产柠檬的皮比较厚、汁水比较少,果籽多。进口柠檬的皮比较薄,汁水多,香味浓。小伙伴们可以按个人喜好选择。

3、百香果的挑选,有的说法是百香果应该选择皮有点皱的,果肉会比较甜。但是小编觉得用来做果蜜的百香果,用不皱皮的问题也不大,因为会加入蜂蜜和冰糖,所以不怕会太酸。

4、菜谱中用的是单晶冰糖,使用老冰糖(即黄冰糖)效果更好。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效(Tips:冰糖虽有益处,但也要适量食用哦!)

5、如果不喜欢太甜的味道,冰糖可以不加。
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荔枝樱花特饮
图文 |?尖尖_实验室
荔枝5个盐渍樱花4朵柠檬汁5克冰块半杯雪碧适量


1.?准备食材,盐渍樱花用水泡开,中途多换几次水,将盐分冲走。
2.?荔枝去皮,先取3个去核,放入杯子里。
3.?用小棍将果肉压出汁水。
4.?然后加入半杯冰块,加入柠檬汁。
5.?放入沥干水的盐渍樱花和剩余的荔枝。
6.?最后将雪碧倒满杯子即可。
7. 完成~

小窍门:

1、荔枝虽好吃,但每次不宜多食哦,儿童一次2-4个,成人一次4-8个为宜。

2、雪碧可以用其他气泡水代替。
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芒果沃柑汁
图文 |?一溪月
芒果一个沃柑3个


1.?芒果和沃柑。
2.?沃柑剥去外皮。
3.?放榨汁桶里。
4.?一档榨汁。
5.?榨好的沃柑汁。
6.?芒果去核,片成两半。(芒果熟透或是磕碰部分切除)。
7.?芒果用不锈勺子沿边整个挖到搅拌杯里。
8.?沃柑汁倒入,100毫升矿泉水。(浓度降低些,芒果泥太多)。
9.?打成细腻果汁。
10.?成品。
11.?成品。
12.?成品。
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火龙果香蕉奶昔
图文 |?风意画
红心火龙果100g香蕉1根纯牛奶160g草莓酸奶燕麦脆片少许


1.?准备好需要的食材。
2.?取半个火龙果切块,放入搅拌杯内。
3.?香蕉切皮,切块放入。
4.?接着倒入纯牛奶。
5.?启动搅拌杯,搅拌均匀。
6.?然后把搅拌好的奶昔倒入碗里,撒上草莓酸奶脆麦片即可。
7.?做为营养早餐非常不错,可以搭配三明治或面包都是可以的。
8.?下午茶的话可以搭配些小饼干一起食用,营养美味,顺滑香甜!
9.?成品图。

小窍门:

1、若是夏天可以把香蕉冻下或者把牛奶放入冰箱冷藏后在搅打,味道更加。

2、也可以用酸奶打奶昔,若是觉得不够甜可以适当加点蜂蜜调味。
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